¿Alimentar a tu bebito sanamente te resulta un poco complicado? Las opciones se te van acabando y tu pequeño te mira con cara de … ya no más…? Es normal, a ellos tanto como a nosotros, los adultos, nos gusta variar y probar nuevos sabores. Pero no te asustes, que no se acaba el mundo, esto solo significa que ha llegado la hora de variar su menú. Aquí te traemos estas 10 originales y fantásticas recetas de comidas para bebé explicadas paso a paso. ¡Manos a la obra Chef!

1. Papilla de Maíz y Tapioca

Ingredientes:

  • 500 gramos de agua.
  • 300 gramos de verduras variadas (papas, zanahorias, calabaza, apio, hierbas para el caldo).
  • 20 gramos de harina de maíz y tapioca instantánea.
  • 50 gramos de pechuga de pollo.
  • 1 cucharadita de aceite de oliva.

Preparación:

  1. Preparas un caldo de vegetales con las verduras bien lavadas y cortadas en trocitos.
  2. Separas las verduras del caldo y las pones en un recipiente aparte.
  3. Utilizas 180 gramos del caldo de vegetales para disolver, con un tenedor, la crema de maíz y la tapioca instantánea, que irás añadiendo lentamente para evitar que se te formen grumos.
  4. Trituras la pechuga de pollo que cocinaste al vapor previamente y la añades a la crema de maíz y la tapioca.
  5. Aplasta con un tenedor las verduras que tenías en el recipiente aparte, haciéndolas puré.
  6. Mezcla el puré de verduras con la crema de maíz y tapioca.
  7. Condimenta con el aceite de oliva y listo. Será una de las comidas para bebé más nutritivas y deliciosas.

2. Peras a la Vainilla

Ingredientes:

  • 1 pera madura
  • Un trocito de vainilla
  • 1 cucharada de agua

Preparación:

  1. Lavas y pelas la pera.
  2. La cortas en cuatro trozos y los echas en una cacerola con una cucharada de agua y el trocito de vainilla.
  3. Lo cocinas a fuego lento durante unos veinte minutos.
  4. Finalizada la cocción, trituras la fruta, lo dejas refrescar y listo tienes un delicioso mouse.

3. Sopa 3 Sabores

Ingredientes:

  • 40 gramos de fideos de cabello de ángel.
  • 1 cucharada de zanahoria cortados en juliana.
  • 1 cucharada de calabacín cortados en juliana.
  • 1 cucharada de salsa de tomate.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 1 cucharadita de queso rallado.

Preparación:

  1. Sumerge en agua hirviendo la zanahoria cortada en juliana y, transcurridos un par de minutos, añade la pasta y el calabacín.
  2. Finalizada la cocción, colarlo, reservando un poco del caldo, y condimentar con la salsa de tomate que habremos cocido durante algunos minutos.
  3. Y por último, espolvorea con el queso rallado. ¡Sin lugar a dudas una de las comidas para bebé más fáciles de hacer!

4. Pure cremoso de zanahoria, calabaza y crema de arroz

Ingredientes:

  • 200 gramos entre zanahoria y calabaza.
  • 20 gramos de crema de arroz
  • 1 cucharadita de aceite de oliva.

Preparación:

  1. Limpiar cuidadosamente las zanahorias y la calabaza.
  2. Córtalas en pedacitos pequeños y déjalas cocer hasta que estén bien blanditos.
  3. Una vez terminada la cocción, separarlas del caldo.
  4. En 200 gramos de caldo, verter la crema de arroz instantánea, sin dejar de remover para evitar que se formen grumos.
  5. Aplastar las verduras con un tenedor y mezclarlas con la crema que hicimos anteriormente.
  6. Por último, condimentar con el aceite de olive y listo. ¡A comer!

5. Puré de Requesón

Ingredientes:

  • 150 gramos entre papas, zanahorias, calabaza, apio, malanga (puede ser cualquiera de estos u otros que más te gusten, pero se aconseja solo 2 para hacer el caldo)
  • ½ litro de agua
  • 250 gramos del caldo vegetal.
  • 50 gramos de requesón.
  • 3 cucharadas soperas de harina de cereales o crema de arroz.
  • 1 cucharadita de aceite de oliva.

Preparación:

  1. Lavas bien las verduras y vegetales, (recuerda escoger solo 2), los cortas en trocitos y los sumerges en el agua hirviendo.
  2. Finalizada la cocción, hay que colar el caldo, procurando no aplastar los trocitos.
  3. Pones el caldo de verduras nuevamente en la candela hasta que hierva.
  4. Añadir la harina de cereales o la crema de arroz y dejas cocer durante 10-15 minutos.
  5. Diluir el requesón (sin sal) en poco agua y, cuando la mezcla sea lo suficientemente cremosa, incorporarla a la papilla.
  6. Por último, condimentar con el aceite de oliva para lograr una de las comidas para bebé más nutritivas.

6. Boniato con Leche

Ingredientes:

  • 1 boniato pequeño pelado y cortado a dados
  • 1 cucharada sopera de leche de continuación

Preparación:

  1. Cubrir los trozos de boniato con agua y dejar que hiervan.
  2. Una vez que hiervan, cocerlos a fuego lento durante unos 30 minutos o hasta que se ablanden.
  3. Colarlos y aplastarlos con la leche.

7. Puré de judías verdes y tomate

Ingredientes:

  • 50 gramos de judías verdes (habichuelas).
  • 1 tomate.
  • 1 ramito de perejil.
  • 1 cucharadita de aceite de oliva.

Preparación:

  1. Lavar las judías o habichuelas y cocerlas al vapor durante unos 20 minutos.
  2. Añadir el tomate pelado y sin semillas a la cocción.
  3. Luego de unos minutos, aplastar todo con un tenedor hasta conseguir una mezcla homogénea.
  4. Finalmente, condimentar con el aceite y el perejil trinchado.

8. Puré de boniato y zanahoria

Ingredientes:

  • 1 boniato mediano
  • 1 zanahoria pequeña
  • Leche de continuación

Preparación:

  1. Pelar y cortar en pequeños trocitos el boniato y en rodajas finas la zanahoria.
  2. Colocarlos en una cacerola y cubrirlo con agua.
  3. Tapar y cocer entre 10 a 15 minutos a fuego lento o hasta que estén bien blanditos.
  4. Separar los trocitos del líquido de cocción.
  5. Poner las hortalizas cocidas en la licuadora y batir con un poco del líquido de cocción hasta que queden reducidas a puré.
  6. Vierte la cantidad requerida en un cuenco y dale la consistencia deseada, añadiendo leche de continuación o líquido de cocción.

9. Papilla de banana (plátano) con melocotón

Ingredientes:

  • 1 plátano pequeño
  • 1 melocotón
  • Leche de continuación

Preparación:

  1. Batir 1/2 plátano pequeño y un melocotón enlatado y deshuesado.
  2. Añadir un poco de leche para obtener un puré de la consistencia deseada.
  3. Vierte el puré en un recipiente o vaso. Corta la otra mitad del plátano en finas rodajas y ponlas sobre el puré.

Esta es una muy buena receta de comidas para bebé, no sólo por su valor nutricional, sino por su sabor dulce y natural. ¡A tu bebé le encantará!

10. Crema de frutas

Ingredientes:

  • 1 fruta (escoge la que más et guste: plátano, manzana, pera)
  • 3 Cucharadas de leche de continuación

Preparación:

  1. Pelar la fruta elegida, quitar las semillas (si tiene) y poner a hervir.
  2. Tritura la fruta y mézclala con tres cucharadas de leche de continuación.

Con un poquito de imaginación y por supuesto muy poco esfuerzo, podrás darle a tu bebe exquisitos y nutritivos platillos que harán que esa tediosa tarea, alimentarlos, se convierta un uno de sus momentos favoritos. ¡Mucha suerte y saborear estas deliciosas comidas para bebé! Si te gusto este artículo, te recomiendo leer Top 10 Recetas saludables para adelgazar

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